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NOW SPORTS Magazin November 2016

Was schützt vor den plötzlichen Hungerattacken? Und wie kann man diese überwinden?

Nüsse schützen vor Krankheiten

Voll mit Proteinen und ungesättigten Fettsäuren. Walnüsse, Haselnüsse und Co machen glücklich, fördern die Konzentration und schützen vor Krankheiten.

Wer sich durch Sport fit hält, auf seine Ernährung achtet und Übergewicht vermeidet, kann Diabetes vermeiden. Und sogar nach einer Diabetes-Diagnose den Blutzucker im Zaum halten.

Tipps, wie man sich im Herbst und Winter bei Laune halten kann. Die wirkungsvollsten Maßnahmen, um an trüben Tagen die Glückshormone anzukurbeln.

Der Weg zum Traumkörper ist nicht immer leicht – aber mit diesen Methoden geht´s.